野外露营需要准备什么?去野外露营需要带些哪些装备 ?

在文章开始之前,让我们先考虑一个问题。我们都知道户外徒步旅行需要三层搭配,那么野外露营时,我们应该在睡袋里做什么呢?

有些人说,尽量少穿在睡袋里比较暖和,有些人甚至赤裸进入睡袋里;有些人说,不在睡袋里穿底层是不合理的。那么,你如何穿着野营,以便你可以有一个舒适的睡眠?

我们想分析这个问题,首先要了解睡袋是如何保暖的:

睡袋的设计是为了保持身体产生的热量被包裹起来,以避免热量损失。当你在睡袋里穿上贴身的衣服,会增加皮肤与外界寒冷空气之间的隔离效果,所以比赤裸着睡觉更暖和。

我们可以把睡袋比作房子。睡袋有隔热层。就像房屋一样,它们将室内和室外区域分开,在寒冷的天气里保护热量,防止热量流失。
但是热量是从哪里来的呢?它实际上是一个燃烧的炉子,我们的身体就像睡袋里的炉子。

如果我们冬天在家里穿长内衣,它一定会让你觉得比起赤裸裸地在室内温暖,这就是为什么在睡袋里穿内衣会让你感到温暖,而不是光着身子睡觉。

我们的贴身衣物将帮助我们保持身体温度接近身体。它是另一层绝缘层,可以捕获热空气,更好地保持身体温度接近身体。

职业探险家埃里克·克拉森(EricClarson,简称Eric Larsen)以探险北极、南极洲和珠穆朗玛峰而闻名,同时也是分层睡袋的支持者。
他说:“我不想讨论你是否应该裸睡。我只知道,我从没在睡袋里裸睡过。

“当我在睡袋里的时候,我就像在睡袋外一样分层。当你攀登珠穆朗玛峰时,你不是赤裸在羽绒服下面。身体周围温暖的一层中储存的热量越多越好。”

关键是适应能力。拉森说:“如果你开始感到冷或太热,就做出调整。”就像在外面分层一样,在睡袋里穿一层吸湿排汗的贴身层是明智的。分层使得睡袋中的温度变得更容易调节。

创立了户外羽绒品牌 Feathered friends的彼得·希克纳(Peter Hickner),也有一套科学的睡袋分层理论。

“关于睡袋的温度,一致意见是根据穿着长袖内衣的人的标准来测量睡袋内的温度,”他说。换句话说,只有在与基础层结合使用时,睡袋才能真正实现舒适的作用。”

有时候,在睡袋里穿衣服并不能保暖,来看下面几种情况:

不要太厚:每个人都知道,穿太多或太厚再盖棉被并不一定是温暖的。主要原因是,穿这么多多余的衣服会压缩身体与睡袋内层之间的隔离空间。较小的空间会造成能充满身体热量的空间被压缩,同时也减少了睡袋之间的热气流,使热能不能扩散到睡袋的每个角落。

不要太紧:当然,把什么衣服穿在睡袋里是有讲究的,如果我们穿紧身裤或袜子,它会减少我们四肢的血液循环,让你感觉更冷。
保持干燥:如果你穿上湿衣服睡觉,释放出来的水分会被密封在睡袋里,不会消失。被困在睡袋中的水分会降低保暖的效果,并可能导致睡袋变湿。

野外露营怎么穿,穿什么?
一般来说,在有条件的情况下,带上一套贴身,温暖透气的贴身衣服。

让我们看看合身衣服的材料:
聚酯纤维
如果你是容易出汗的体质,选择聚酯纤维,它有一个快速干燥,多孔编织的设计,可以快速将汗水从你的皮肤运到中层,且性价比颇高。

羊毛
羊毛比涤纶吸水性更强,干燥速度也更慢。羊毛是一种具有除臭效果的天然纤维。如果你打算用它多天徒步旅行或旅行,这是一个很好的选择。

羊毛和聚酯面料混纺
另一种选择是羊毛和涤纶混纺服装,舒适,防臭,更易于护理,比纯羊毛更坚固和更耐用。

总结一下睡袋分层的一些好处:
分层的睡袋可以更容易地调节睡袋的温度,使其保持良好的状态。
晚上睡觉,穿着干爽舒适的衣服,可以帮助我们保持皮肤表面产生的热量,让你放松,睡个好觉。
干净的衣服可以帮助你保持睡袋和湿垫的清洁,减少清洁的频率。
盐是运动后产生的。如果你继续穿着徒步旅行的衣服睡觉,盐也会继续从你的皮肤吸收水分。穿着干净的衣服和袜子可以减少持续的刺激,帮助恢复皮肤的自然弹性。

野外露营额外注意事项
天气寒冷时,四肢和头部会有很多热量流失。在睡袋中,可以穿上袜子和帽子来增加保暖性。头部是人体的主要散热部分,帽子非常重要。
棉衣、裤子等衣服也可以塞进睡袋的底部或身体周围,以增加温暖。
另外,野外露营时应搭配帐篷以防雨,并使用防潮垫避免地面潮湿,使睡袋潮湿,防潮垫下也可使用雨衣。

有时,多变的气候会导致睡袋有一些湿气,能在阳光条件下适当铺展晒太阳。

补充自身能量
如果身体在寒冷的时候进入睡袋,当你可以补充高热量的食物,如高糖巧克力或富含脂肪的食物和高热量的坚果时,暖化效应就会大大降低。能使身体产生更多的热能。
如果所有这些还不够温暖,有一种方法,可以在睡觉前烧一盆热水,将热水放入瓶中并将其放入睡袋中,就可以在睡袋里提供身体外的新热源。

总结:
使用睡袋是有技巧的,如睡在宽松、干燥的衣服里,感觉太热时要学会调整身体,感觉冷时要吃东西以加速新陈代谢等。掌握这些技能后,你才可以更好地享受野营。

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